心拍計

ダラダラ走ってメラメラ燃やすを試してみたけど・・・

嫉妬の炎のように、無駄な脂肪をメラメラと効率的に燃やす方法はないかな？と思って、最も指標としてわかりやすいのが心拍数かな？と思って調べてみた。すると、参考までに載っていた、脂肪燃焼率のが高い心拍数は下記の通りでした。最大心拍数＝220－（年...