帰宅ラン 北千住 草加

自由走

3/30_帰宅途中ラン 北千住駅から草加駅

昨日は送別会があって走れなかったので、今日は少し長めに走りたいと思って、北千住駅で下車し予定では、家まで20kmランを実施する予定だったが、昨晩の肝トレの疲労と、仕事の引っ越しがあって力仕事をしていたので、心が折れて草加駅で中止をした。来週末70km走があるので、これからは無理をせずに疲労を抜いていこう! GPS時計計測 距離:8.4km 消費カロリー:704kcal タイム:0:50:02 Lapタイム 1km 0:06:08 (06:08 ) 2km 0:12:17 (06:09 ) 3km 0:18:17 (06:00 ) 4km 0:24:11 (05:53 ) 5km 0:29:56 (05:44 ) 6km 0:35:47 (05:51 ) 7km 0:41:54 (06:07 ) 8km 0:47:47 (05:52 ) 9km 0:50:02 (02:15 )
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