自由走 3/30_帰宅途中ラン 北千住駅から草加駅
昨日は送別会があって走れなかったので、今日は少し長めに走りたいと思って、北千住駅で下車し予定では、家まで20kmランを実施する予定だったが、昨晩の肝トレの疲労と、仕事の引っ越しがあって力仕事をしていたので、心が折れて草加駅で中止をした。来週末70km走があるので、これからは無理をせずに疲労を抜いていこう！GPS時計計測距離:8.4km消費カロリー:704kcalタイム:0:50:02Lapタイム1km 0:06:08 (06:08 )2km 0:12:17 (06:09 )3km 0:18:17 (06:00 )4km 0:24:11 (05:53 )5km 0:29:56 (05:44 )6km 0:35:47 (05:51 )7km 0:41:54 (06:07 )8km 0:47:47 (05:52 )9km 0:50:02 (02:15 )