自由走 2/27_朝ラン・・・ロングのつもりが寝坊した(^_^;
前日までは、意気揚々と裏ひとり東京マラソンを朝6時スタートでやって、9時から東京マラソンをテレビ観戦しよう！と思っていたが・・・見事に寝坊して、7時少し前に起床して、あわててスタート！でも、9時から東京マラソン観戦はしたかったので、20km走に変更して走ってきた。コースは、元荒川緑道から、越谷レイクタウンへ、レイクを１周して帰ってくるコースにした。今月は、本当に全然走れてないので、体重増加による体の重さが半端ではなかったので走っていてもぎこちなかった・・・ただ、久しぶりに20kmを以上を走る事が出来た事が大きな収穫だった。GPS時計計測距離:20.761km消費カロリー:1925kcalタイム:1:52:14Lapタイム1km 0:05:31 (05:31 )2km 0:11:01 (05:30 )3km 0:16:27 (05:25 )4km 0:21:59 (05:31 )5km 0:27:19 (05:19 )6km 0:32:49 (05:30 )7km 0:38:19 (05:30 )8km 0:43:44 (05:25 )9km 0:49:14 (05:30 )10km 0:54:39 (05:25 )11km 1:00:04 (05:25 )12km 1:05:35 (05:31 )13km 1:11:03 (05:27 )14km 1:16:19 (05:15 )15km 1:21:44 (05:24 )16km 1:26:59 (05:15 )17km 1:32:19 (05:20 )18km 1:37:41 (05:21 )19km 1:43:06 (05:25 )20km 1:48:24 (05:18 )21km 1:52:14 (03:50 )