自由走

朝3時前に目を覚ます・・・すっかり老人の仲間入り？それとも、不眠の病気か？と思われる時間だがどうも休みの日は目が覚めるのが早い（笑）もともと、早朝ランで30km走を予定していたので、3時45分頃家を出て、埼玉県県民健康福祉村へと向かう4時過...

9月の第一弾3連休最終日！ということで、朝から走るぞ！と思い4時に起床！外は暗かったので明るくなるまで待とうと思ったら・・・夢の中へ・・・見事に寝坊して、9時頃から走り出そうと着替えていたら、子供達がつられるように外へ・・・どうも一緒に連れ...

昨日フル走ったダメージがゼロではないが、それほど強くは残ってなかったので、今日は子供が最近はまってるローラーブレードを埼玉県県民健康福祉村で遊んでる間にランニングコースを走る作戦で、お弁当とレジャーシートを持って健康福祉村へ向かう。到着する...

秋近し！と思ったら、なかなか夏もしぶといようで、残暑が続きますね・・・そんな中、今週末は寝坊しなければ長く走る予定なので、疲労をためすぎて週末に撃沈しないように、疲労抜きをかねてだらっと、とろとろペースで、短い距離を走ってきた。でも、暑さの...

中秋の名月ということで、仕事の帰りの電車の中でツイッターを覗くと、月が綺麗というツイが多かったので、今日はお月見をしながらランニングしようと思い、帰ってから走り出す。確かにまん丸のお月様が雲に隠れる事なく輝いていて、気のせいが道路も明るい感...

まずは仕事から帰ってスタートするまでに葛藤が・・・今日は足の張りがあるな・・・休足？でも、これくらで休んでも・・・と言うことでスタート。今日は、予定では15kmの予定だったよな？？でも、短めでいいかな？とまたまた葛藤。埼玉県立大学をそれでも...

仕事の帰り際に地雷を踏んでしまって、帰りが遅くなってしまい、帰宅電車は最寄り駅に到着する寸前まで雨が降っていたが、最寄り駅に到着すると止んでいたので、それでは少しだけでも走ってこようと夜ランに出発！雨で涼しくなったおかげか、前日に休足日を入...

9月がスタートしました、歳のせいか時間の経過が早く感じる・・この勢いでマラソンのタイムも早くなればいいのに！と思いつつ、だんだんとタイムは落ちて行くんだろう・・・（笑）そんな9月のスタートでしたが、足の疲労感が凄くある、休足日にしようかと思...

てっきり台風の影響で夜ランはできないかな？と思っていたが、夜になっても雨が降ってくる気配もないということで、走りに出かけた。前日の疲れが残っていたが、それでも、10kmを4:45/kmのペース走にしようかな？思って、埼玉県立大学までアップし...

ここ数日涼しかった・・・このまま秋になればいいのに・・・と思っていたが、少しだけ夏が帰ったきた夜だったが、夜ランに行ってきた。。ただ、前みたいにシュウマイになりそうな暑さではなかったので、そろそろ距離とスピードを意識して走れればな・・・と思...