自由走

今日は、朝は足が凄く重かったので朝ランはお休みして、夜に雨の中走ってきました。スタートしたときは小雨でしたが、途中から少し強くなってきてかなり濡れましたけど、シャワーランは、少しクセになる感じで気持ちいいですね！梅雨の間に何回かやるかもしれ...

今日は、始める前は、インターバルをやろうと思いましたが、スタートして、500mくらいで、一杯一杯で心が、ポキポキと・・・ということで、その後は惰性で埼玉県立大学3周走に変更して走ってきました。。今日は暑かったので、雨の中走ったようにものすご...

今日は天気予報通り、朝から晴れていたので、梅雨の間の貴重な晴れ間かもしれないと思って、朝からいつもの朝ランコースを走ってきました。途中、朝日がまぶしすぎて前が見えないくらいでした。今の季節は、朝ランのほんの数分間のうちに気温が上がってくる事...

今日は、休日の朝らしく少し寝坊して起床、平日のように追われるような感じがないせいか、あまり気分が乗らない状態で朝ランを開始！気分転換で短めで走ろうと思い、中3キロだけはペースを意識して走ってしました。午後になって、よく考えたら、休日にこの距...

今日は、休日！ということで、いつもの朝ラン時間より1時間遅く起床！それでも、今日は、夕方走ろうか？と少し葛藤しましたが（笑）一応走り出しました！今日は北越谷経由の元荒川緑道を走って不動橋で折り返すコースを選択、せっかくの休日に距離が少ないか...

今日もなんとか朝、早起きして朝ランをしてきました！ただ、今日はスタートから体が重かった・・・原因不明の重病かも？（笑）と思いながらスタートしました、いつもでしたら、途中から体が慣れてビルドアップするのですがそれも出来ずに、汗だけが凄く出ての...

昨日は、膝の痛みが少し出ていて、休養してしまいましたが、今日は膝の痛みを様子見ながら走ろうと思ってスタートしたら、予想外に痛みが全く感じなく、国道4から綾瀬川沿いを走って、草加公園方面に向かい、レイクタウンを経由して北越谷まで帰ってきました...

昨日の帰宅ランの二重橋前～元荒川橋ラン結果を掲載します。昨日は本当に暑くてかなり日焼けをしました！それと膝を少し痛めたかもしれないです。荷物の重みがあるので10kくらいまでは気にならないのですが、それ以降は急に足が重くなって、ふくらはぎとも...

昨日は、手賀沼エコマラソン申込みとの戦いで、夜更かししてしまったので、今朝、今月初めての朝ランを実施しました。今日は寝起きはばっちり起きられましたが、スタートは体が重い感じでなかなか体か起きない感じでしたが、ペースを見るといつも通りのビルド...

今朝は休日の朝でしたが、子供の学校の運動会なので、場所取り開始時間までの帰還命令を受けて早朝ランを行いました。帰還してシャワーを浴びる時間を計算すると所用時間は2時間で、もしもの事を考えて、20Kmを切るコースじゃないと帰れない可能性がある...