いろいろ プライドをかけた200mインターバルを始めます。
関東は、もうすぐ梅雨入りですかね？そんな梅雨目前のこの時期に多いのが運動会や体育祭。 ちょっと昔は、秋にやることが多かったそんな行事も、今はこの時期が主流ですね、秋はそれ以外にも行事が多いからという理由らしいですが…。 確かに、新しいクラス...
インターバル
いろいろ いろいろ 滅多にやらないインターバルをやってみたら思わぬ伏兵登場。
前にも書いた事があるけど、私は、ゼイゼイハァハァする練習がとっても苦手、たまーに、今日は頑張ってみようかな？と思ったときも、自分でやると決めたにもかかわらずブルーな気持ちになるくらい。 でも、今は来月に富士登山競走が控えてるにも関わらず登坂...
いろいろ ペース感覚がない人のインターバル走は難しい・・・
普段からインターバル走をしてる人は、もしかしたら体感で自分がどのくらいのペースで走ってるのか分かるのかもしれないけど、たまーにしかやらない、私のような人がインターバルをするといろいろと悩む事がある。 一番多いのが、1kmインターバルの場合、...
いろいろ ストレス性インターバルってやらない？
ランニングって、適度に運動して汗かいて、気持ちがすっきりして精神安定効果があるといかいうけど でも、逆にいろいろな考え事とかして走ってると、不意にあの時あーしておけば良かった・・・過去の失敗が脳裏に浮かび上がったりして、一人でうぉーとか唸っ...