いろいろ 荒治療の放置プレイは足底に効果てきめん？
10月からずっと悩まされてきた足底筋膜炎、おかけで、今シーズンのフルマラソンは散々たる結果になっていますけど。1月くらいから走行日数も減らして本格的に痛みの原因の炎症をとる事に専念して、徐々に改善。いわきサンシャインマラソンもＤＮＳを決めて...
足底筋膜炎
いろいろ いろいろ 足底筋膜炎について思うこと。
週末の手賀沼エコマラソンを走って家に帰ってダイエットランニングした以降、足底筋膜炎の回復待ちの為、１回も走ってません。体重の増加が怖かったですが、ずるずると痛みを引きずると痛みを抱えたままシーズンが終わってしまう可能性があると思っての判断で...
いろいろ 墓穴を掘った感じが否めない・・・
ちょっと前に、足底筋膜炎になってるという話しを書きましたけど、だから言って我慢すれば走れそうな感じだったので、週末の久しぶりの1年ぶりくらいのハーフで手賀沼エコマラソンがあるので、肺を広げておきたいと思って、いつもよりきつめのトレーニングを...
いろいろ 今週末の手賀沼は黄色信号？？？
台風が来てますね・・・台風の影響で黄色信号って訳ではないですが、台風が本当に直撃したら、常磐線は止まるだろうから、手賀沼エコマラソンは中止になるのかな？？もっと台風の動きが遅くなって、大阪マラソンを直撃したら、大変な事になりそうな感じが・・...