メンタル

もしかしたら人によって感覚が違うかもしれないけど、あくまでここに書く記事は個人的な感覚のお話。誰もが生きていれば何らかのストレスがかかって、心の表面が荒れたり傷ついたり、時には深く亀裂が入っちゃうようなことって必ずあると思う。そんなことがあ...

なんだか知らないけど、私がメンタルが強い人間だと思っている人が一部に居る。それはたぶん、悪天候のウルトラマラソンや超ウルトラマラソンやトレイルとかでも、確実にメンタルを折られることなく、完走してくるからだと思う。確かに、前傾45度の突風、テ...

良くレース２週間くらい前に、焦って練習の負荷を上げても、レースには逆効果だしトレーニング効果は間に合わないからというのを耳にした事があるけど、それは、身体的能力についての話しで、メンタル面はギリギリまで調節して挑む事が出来る。マラソンをする...