サウナ

ランニングブログなのに、どれだけ走ることに関係のない記事を書いてきたことか…ちなみに、まともに走ってない私には走ることに関するネタがなんいだよね…走っていたとしても、ブログ村の方々のようにリンクをクリックするだけでヤケドしちゃいそうな記事は...

数日前の記事で、筋肉の柔軟性が、年齢と伴になくなっていってるのを実感しているので、ケアしながらトレーニングを続けないと故障ばかりになる可能性があるな・・・と感じてると書いたけど。ふと思い起こすと故障しやすくしてるパターンがあったのではないか...