いろいろ 膨らんでるランナーの蛍光色ウェアの危険度。
オールスポーツの写真にしても今は、ランネットでもランフォト2.0というゼッケンについてる２次元バーコードからFaceBook等に自動的に写真をアップするシステムとかがあって、自分の走ってる姿を客観的に見る機会はあると思うけど。 それはあくま...
5Km
いろいろ いろいろ 山を登ってみるとわかる自分のヘタレっぷり（筑波山編）
昨日までの連休もブログの更新を完全に止めるほど、いろいろと忙しかった訳ですが、そんな中でもどうしても少し山を走りたくて、１日だけ、朝の3時起きで、家から一番近い、筑波山へ向かう。コンビニとかに寄って、朝5時くらいに到着。 普通に登山道を登る...
いろいろ やっぱり今年も無理だ！と確信した富士登山競走、最終試走。
恐らく今年の富士登山競走前に試走が出来るのは、時間的にも体力的にも天気的にもこの週末しかないと思って、7/11（土）に試走に行ってきました。 今回は、富士山に行くと毎回、丸一日夜中までかかって一日が潰れてしまうので、家族への印象も良くないの...
いろいろ 久しぶりの銭湯ラン 天然温泉 スパロイヤル川口編
最近、仕事に追われる日々を送って、その間にマラソンの練習も悪あがきをしてたけど、仕事もマラソンも焦りだけが前面に出る生活をしていたので、気分転換で、久しぶりに銭湯ランを実施。 普段は朝風呂を目指してしか銭湯ランが出来なかったので選択肢は少な...
いろいろ 富士山のご利用は計画的に！！
梅雨のこの時期天気はころころ変わる、数時間前までの予報では翌日の天気が雨だったにも関わらず、突然晴れに変わったりする季節。 先日の日曜日もそんな天気だった。 前から、富士登山競走に向けての練習が全く出来てないどころか山さえ走ってないという話...
いろいろ マグロではないはずだけど。。
前の記事のビーちくとか、マグロとかついにネタ切れで下ネタに走ったか？と思わせるようなタイトルだけど、その意味のマグロではなくて。 マグロって泳いでないと死んじゃう生き物らしいですよね・・・それと同じで、走ってないと死んじゃうみたいにいつも走...
いろいろ 秋のメインの軸は決まったところで、さて調整をどうするか？
昨日の記事にもしたけど、今年の秋シーズンはさいたま国際マラソンに合わせて調整を行う事が私の中で決定した。 次は、そこにピークを持って行くための調整だけど、セオリー？的には数週間前にハーフを走っておいて、そのスピード感覚を維持したまま、メイン...
いろいろ ジョグしか出来ない男の週末ジョグ練。
まだまだ故障中の身ですが、とりあえずジョグでなら走れる程度にまでは回復。 本当に２週間前くらいは、走った翌日は脚を引きずって歩くのがやっとで、階段なんて苦痛な状態だったけど、徐々に回復の兆しが・・・ そこで、久しぶりにジョグで出来る範囲の週...
大会結果 第25回かすみがうらマラソン出場結果詳細編（その１）
今回も自分への備忘録への意味が一番で、出場結果の記事を書きます。 数年前にかすみがうらマラソンへ出場したときは、電車で向かって、常磐線の混み具合で到着するまでに心も身体も萎えてしまったので今年は車で参戦。 オフィシャルの無料駐車場もあるけど...
いろいろ 実は何気に故障ちう。
故障ちうなんてちょっと可愛く書いて見たけど、実はゴリゴリおじさんは、走る方はここ2週間くらい故障してます。 決して弱点を見せるとそこを集中的に攻撃される事を恐れて内緒にしていた訳ではないけど(¯―¯٥) 痛みが出てる箇所は前腿の付け根で、実...
いろいろ 横浜マラソンの距離不足から思うこと！
ついに禁断の横浜マラソンの距離不足についての書くのか！という感じのタイトルだけど 横浜マラソンの距離がフルの部門で186.2ｍ足りなかったニュースはこのブログを読んでる人ならみんな知ってそうな話し。 もう、この事については、いろいろなメディ...
いろいろ 月例赤羽マラソンを使った週末セット練習。
週末は、自分に甘くてかつ、カルシウムが足りない骨のように折れやすい精神でも、少しでも質の高い練習が出来るように頑張ってみた。 まずは土曜日の練習は、30kmLSD、精神力の弱い私は、この練習を一人でやろうとすると、20kmくらいで、25km...
大会結果 2015板橋Cityマラソン出場結果詳細編（その１）
今回も自分への備忘録を含んで、2015板橋Cityマラソンの出場の様子を振り返りたいと思います。 一昨年のブログの記事を読んだら、最寄り駅の浮間船渡駅に7時15分に着いたら余裕が無かったて書いてあって、それを踏まえて昨年の記事は、7時に着く...
大会結果 第5回小江戸大江戸200k出場結果 おしなり（156km）から蓮馨寺（203km）フィニッシュ（詳細その６）
おしなりエイド（156km）（06:17:20） エイドに到着して、おしなりくんの家の中に入ったが暖かかったので、これは中に居たら外に出られなくなるな・・・と思って、無理を言って、外のベンチで休ませてもらう。 ライト類は不要なのでバックパッ...
大会結果 第5回小江戸大江戸200k出場結果スタートから浄恩寺エイド（51.8km）（詳細その２）
スタートは、計測チップを読み取らせて一人づつのスタートなので、応援の方々が早朝にもかかわらず花道のように道を作ってくれて、その間をハイタッチしながら進んで行って、いよいよスタート。 沿道からは、「いってらっしゃ～い！」の声援。 本当に、マラ...