自由走 疲労抜きジョグのつもりだったけど・・・
スタートしたときは、月曜日なので疲労抜きジョグのつもりでゆっくりとスタート、途中から、早く終わりにしようと思ってスピードアップしたつもりでしたが・・・終わってみれば、びっくりするほどスピードが上がってない（笑）一生懸命走ったつもりだったのに...
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自由走 自由走 心が葛藤しても、朝走ってきました（笑）
今朝も寝起きに少し葛藤があって、スタートして今日は短いコースにしようかと思う、葛藤がありましたが、なんとか今日も、いつもの朝ランコースを走ってきました。 気温が高いのか？風の冷たさがなくなったのか？湿度が高いせいのか？わからないですが、ここ...
自由走 霧の中をランニング！朝ランベスト更新（笑）
今朝も、出勤前のランニグを実施してきました！昨日までの雨で路面が濡れている状態でしたが、天気予報では晴れるらしく、朝ランコースの元荒川沿いは、霧が出ていて視界100mくらいでした。ほんの30分くらいではれて、霧はなくなってしまいましたが・・...
未分類 今日は朝から20度越え！しかも寝不足・・・
今日は、夜中に娘に起こされた後に、眠れなくなってしまいブログのデザイン変更を少しづつやってました。まだタイトルロゴの部分とか細かい部分のデザインが終わってませんが少しづつやっていきたいと思います。 そんな睡眠不足の状態で今朝は、走るのを止め...
自由走 出勤前、朝ランに移行中・・・コースレコード（笑）
ただ今、出勤前の朝ランに移行中です！最近は、日が昇るの早くなりましたし、仕事が...
自由走 写真撮影ジョグ（笑）、風が強かった・・・
今日は、昨日取り損ねた、国道4号線から見えた、建設中の東京スカイツリーの写真を...
自由走 早朝朝ランを実施しました。
今日は、夕方から雨の予報が出てたので、昨日の夜から朝走ろうと決めていて出勤前の...
自由走 ハーフタイツと半袖でも汗かきジョグ
ここ数日は、本当に気温の変化は激しくて変ですね？今日は、昨日のダブルスコアーを...
自由走 大転倒・・・ふんだりけったり（笑）
年度末！と言うことで、仕事がなかなか片付かず、走る時間がなかなか作れなかったが...
自由走 途中で雨で5K走・・・一ヶ月ぶりにキロ5分
今日は、アップの途中で雨が降り出してきたので、5K走をして止めようと思って、県...
自由走 元荒川沿い文教大学方面と岩槻公園
今日は、午前中は少し冷たい風が吹いていましたが、天気が凄く良くて、家にずっとい...
自由走 県立大学10周・・・ボロボロ（笑）
今日は足の様子を見ながら県立大学を10周してきました。痛めていた足をかばってい...
自由走 みぞれの中、県立大学10周走
今日は、早朝雨の中を走ってきましたが、夜になっても軽く？みぞれがふる程度だった...
自由走 早朝ジョグと墨田川テラスランニング
今日は、昨日の夜の間に降った雪が、田んぼとかの土の上に少し残ってる状態でしたが...
自由走 早朝20km走＆ニューヨークバーガー消費ラン！
今日は、昨日の晩、足が重痛くて、走らなかったので今朝は早朝5時前から走ってきまし...