自由走 シャワーラン・・・ポイント練習玉砕・・・
今日は朝ランを実施しましたが、天気予報を見ると明日の朝は雨の予報が出ていたので、明日の朝ラン分として夜ランを実施しました。今日は、県立大学5周走のポイント練習と決めて、雨でしたが、それでも、なんとかいつものコースの県立大学に到着、4分30秒...
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自由走 自由走 心が葛藤しても、朝走ってきました（笑）
今朝も寝起きに少し葛藤があって、スタートして今日は短いコースにしようかと思う、葛藤がありましたが、なんとか今日も、いつもの朝ランコースを走ってきました。 気温が高いのか？風の冷たさがなくなったのか？湿度が高いせいのか？わからないですが、ここ...
未分類 今日は朝から20度越え！しかも寝不足・・・
今日は、夜中に娘に起こされた後に、眠れなくなってしまいブログのデザイン変更を少しづつやってました。まだタイトルロゴの部分とか細かい部分のデザインが終わってませんが少しづつやっていきたいと思います。 そんな睡眠不足の状態で今朝は、走るのを止め...
ペース走 10Kmペース走＋1kmクール
今日は、夕方に10Kmペース走を実施しました。この時期の良い点は、ほとんどアッ...
自由走 県立大学5周走！見事なビルドダウン・・・（笑）
今日も仕事で遅くなってしまいましたが、県立大学を5周だけでもしようと誓ってスタ...
自由走 途中で雨で5K走・・・一ヶ月ぶりにキロ5分
今日は、アップの途中で雨が降り出してきたので、5K走をして止めようと思って、県...
自由走 県立大学10周・・・ボロボロ（笑）
今日は足の様子を見ながら県立大学を10周してきました。痛めていた足をかばってい...
自由走 早朝ジョグと墨田川テラスランニング
今日は、昨日の夜の間に降った雪が、田んぼとかの土の上に少し残ってる状態でしたが...
自由走 早朝20km走＆ニューヨークバーガー消費ラン！
今日は、昨日の晩、足が重痛くて、走らなかったので今朝は早朝5時前から走ってきまし...
自由走 県立大学10周走
今日は、昨日の雪が夜にはすっかり溶けていたけど、空気が冷たくて寒い上に、今週は...
自由走 疲労抜き方法テスト中
今日は、疲労抜き方法をいろいろ試しているので、完全休養をとらないでゆっくり走っ...
自由走 重い体を引きずって・・・
今日は昨日の晩のLSDの疲労が残っているのか、足がとっても重い感じでしたが、1...
自由走 元荒川の市役所方面を走ってみしまた。
最近は、県立大学方面ばかりを走っていたので、今日は元荒川の市役所方面を走ってき...
ペース走 中だるみランニング（笑）
今日もキロ5分を意識して走ろうと思いましたが、思いっきり途中中だるみして走って...
自由走 様子を見ながら、ランニング
昨日からまた走り始めましたが、今日も様子を見るように走ってみました。今日は、途...