自由走 風の吹くまま、気の向くままラン
今日は、朝起きたら体が重く、あまり調子が良くなかったので、ゆっくり走る事に決め...
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自由走 ペース走 ビルドアップ意識！してみたけど・・・
今月の課題？は、ビルドアップと言うことで、ビルドアップを意識して走ってみました...
自由走 距離合わせラン！今月250K走りました！
今日は、スタート後あまり気分が乗らなくて、ゆっくりペースで、今月の走行距離を合...
ペース走 ビルドアップ・・・できてない（笑）
最近朝と夜は涼しい日が続いているので、ビルドアップと手の振りを意識して走ろうと...
ペース走 久しぶりの昼間ラン（松伏記念公園へ）
この所、日差しを避けて、朝または夜のドラキュラランを行っていましたが、今日は久...
自由走 刺激走が・・・できない
今日は、明日の大会に向けて、刺激走を入れる予定でしたが・・・走り始めて、右もも、...
LSD走 朝ランと言うか・・・深夜ラン（笑）
今日は、休日恒例の朝ランをしてきました！でも、朝ランと言うか、暑くてね寝苦しくて...
自由走 台風が来る前に！
今日は、台風が来る予定！と言うことで、朝早く・・・と言うか、ほとんど深夜の時間に...
ペース走 2つのアクシデント！！
今日は、浦和美園コースを走ってきました。今日もスタート時は、タイムを意識してペ...
自由走 朝はやっぱり吉野家！（笑）
今日は、休日ですのでいつもなら、LSDを実施したいところですが、足の調子が良く...
自由走 心が白アリに・・・（笑）でも、女王アリに刺激されて（笑）
今朝は、休日の朝ランを実施しようと思いましたが、起きたら、小雨が・・・でも走れ...
自由走 足の様子を見て
サボリ癖打開？（笑）のために今日は、足の痛みが残っていましたがゆっくり、短めに...
自由走 膝が重痛
今日は、最近サボリ癖がつきそうな心にムチを打って、平日の定番コース県立大学周回...
自由走 何も持たずに走ってみました！
今日は久しぶりに、何も持たないで走ってみました！最近は途中での脱水症状を気にし...
自由走 朝でも暑い！！
今日は祝日ということで、昨日のランのサボりを取り返すために、朝４時前から朝ランを...