自由走 疲労抜きランニングでゆっくりと！
今日は、昨日の宣言通り疲労抜きランニングでゆ～くり走ってきました。明日も、流し...
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自由走 自由走 予定変更！60分走
今日は、予定では20Kのペース走を実施する予定でしたが、仕事が終わらなくてスタ...
自由走 疲労抜きでゆっくりと！
今日も完全休養はせずに、疲労抜きでゆっくりと走ってきました。疲労抜きランニング...
自由走 疲労抜き方法テスト中
今日は、疲労抜き方法をいろいろ試しているので、完全休養をとらないでゆっくり走っ...
自由走 重い体を引きずって・・・
今日は昨日の晩のLSDの疲労が残っているのか、足がとっても重い感じでしたが、1...
自由走 疲労抜きランニング
今日は、このところの疲労が溜まってる感じがしたので、疲労抜きランニングをしにゆ...
自由走 フードファイト、ウォーミングアップランニング（笑）
今日は、久しぶりに、朝日を浴びながらのランニングをしてきました。天気が良かった...
LSD走 LSD・・・最後はガス欠リタイア・・
今日も明日朝から出かけなければいけないので、金曜日の夜のLSDを実施しました。...
自由走 上腕トレーニング！＆朝ランリベンジ、午後ラン！！
今日は、たまには上腕を鍛えておかないと言うことで！重いボールを転がす、ボーリン...
自由走 寒い！＆足が痛い！！
今日は、昨日息子とサッカーをハッスルしてしまったので、足が痛かったですが、暖ま...
自由走 激安の殿堂までランニング！（笑）
今日は悲しい出来事が・・・仕事で使っているUSBフラッシュメモリ３本のうち、一...
自由走 朝ラン失敗・・・だったので午後ラン追加
今日は、朝、霧雨が降ってる時間にスタートしてしまって、途中で思ったよりぬれて、...
LSD走 第54回越谷市内駅伝大会コースを一人で走ってみました。
越谷市に30年以上住んでいて、実をいうと、越谷市内駅伝の存在を最近まで知らなか...
自由走 まだ、疲労が抜けない？？？重かった・・・
今日は、走る前はフルの疲労は抜けた？？少し長めに走ってみようか？と思って、浦和...
自由走 イマイチ調子が・・・
今日は、20K走をする予定だったが、走り始めたところ体が重い！！と言うことで、...