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今日の朝ランは、昨日の夕ランの疲れが残っているのか、すごく足が重くてゆっくりダラダラと走ってきました。夕ランは、風が出てきて、少し走りやすい気候になっていましたが、気分が乗らなかったので、またまたダラダラ走ってきました（笑）要するに今日、ダラダラと走った事になります（笑） 少しでも、増えた体重を減らして、走りやすくしないと（笑）

どうも最近は、足の重い日が続いていて、いまいち調子が上がりませんが、疲労抜きのつもりで、ゆっくりランニングを行いました。あんまりゆっくりランニングばかりしてると、効果があるのか疑問ですが、メリハリをつけて練習をしていきたいと思います。。 でも、やっぱり朝ランをすると眠い（笑）今朝の通勤電車で寝過ごしそうになった（爆）

今日の朝ラン30Km走をやろうとして、26Kmで力尽きたので、夕方雨が少し降ってましたが、劣等生の補講練習として6Kmほど走ってきました。疲労抜きも兼ねてるんですけどね！しかし、いつの時間走っても汗だけば滝です・・・今日一日でどれだけの水分をとった事でしょ～（笑）

最近は、朝起きるのもだいぶ慣れてきて、起きることは苦痛にはならなくなりましたけど、あまり張り切り過ぎると、昼間に仕事に支障をきたすので、少しペースを落として走ってきました。 今日は、曇り空でしたけど、来週から梅雨の予報が出てますね・・・梅雨...

今朝も寝起きに少し葛藤があって、スタートして今日は短いコースにしようかと思う、葛藤がありましたが、なんとか今日も、いつもの朝ランコースを走ってきました。 気温が高いのか？風の冷たさがなくなったのか？湿度が高いせいのか？わからないですが、ここ...

昨日、寝坊して走れなかった分、今朝は走れない言い訳を考えそうな自分と戦いながら起きて、思考能力が回復する前に走り出してきました（笑）出来ない理由を考えるより、出来る方法を考えるようにならないとダメですよね！ 今朝は、さっきまで雨が降っていた...

今日は、昨日取り損ねた、国道4号線から見えた、建設中の東京スカイツリーの写真を...

今日は、夕方から雨の予報が出てたので、昨日の夜から朝走ろうと決めていて出勤前の...

ここ数日は、本当に気温の変化は激しくて変ですね？今日は、昨日のダブルスコアーを...

今日も仕事で遅くなってしまいましたが、県立大学を5周だけでもしようと誓ってスタ...

今日は、朝起きたときは、足の痛みが酷くならいなように、今日は休養しようか・・・...

今日は、そこそこのペースで10kmくらい走ろうかな？と思っていて、走り出したら...

今日は、昨日の夜の間に降った雪が、田んぼとかの土の上に少し残ってる状態でしたが...

今日は、昨日の晩、足が重痛くて、走らなかったので今朝は早朝5時前から走ってきまし...

今日は、昼間から春のような暖かさで、夜になって走る時間なっても半袖で十分な感じ...