真夏

前に数回に分けて掲載したことがあるけど、夏場の夜にロングマラニックをするという素敵な？構想。 今月初めに富士山頂往復マラニックを走った疲労もそろそろ抜けてきたし、あまり遅くに実行すると、来月中旬の雁坂峠越え秩父往還にまで疲労が抜けない事にな...

夏のランニングのトレーニング、気温の事を考えると朝がベストだと思う。ただ私の場合、朝6時には出勤を開始しているので、朝ランするには、4時前くらいに起きて走らないと、10km以上は走れない・・・ とてもじゃないけど、今の生活サイクルで朝ランを...