疲労

早いもので３月も昨日で終わり。ついこの間、お正月だった気がするのは私だけ？ しかも、ちょっと前までブルブル震える寒さだった気がするけど、今は桜が満開に咲いている。 時間が経つのは早いな・・・って感じですが。 そんな3月をスタートさせたのが、...

若々しいエネルギッシュなランナーの方は感じた事ないと思うけど、人生の折り返し地点を過ぎると、聞いた事があると思うけど、強度の強い練習をやった後とか、ガチのレースの後のダメージが出てくるのが、翌日だったらまだ良い方で、翌々日だったり、はたまた...