疲労抜き　台風

7/17 徐々に疲労抜きムードで、ダラダラ走（笑）

いよいよ富士登山競走まで1週間を切って、筋肉の疲労抜きを意識した走りに変更をしています。金曜日の大会なのでいつもと曜日感覚が違うので、しっかり計画的に疲労を抜いて走らなくては・・・以前は、大会直前まで、筋肉が緩みすぎないように走ってましたけ...