減量

マラソンシーズンまっさかりというか、ちょうど秋シーズンが終わって、冬シーズンの前の小休止っていう時期かもしれないけど 数日前にＦＢで、小出監督のランナーの体重についての記事を読んだ。 結論はやっぱり軽くないとダメというもの、ただ、必要な栄養...

むしゃむしゃ　ブクブク　あしたも肥えるかな～♪ と無意識に口ずさみちゃいそうですが、食欲の秋を満腹中の日々を過ごしております。 週末に30kmを走って体重をなんか維持しよう努力はしておりますが、やはり休日、 時間があると、フードファイターの...