心拍数

いろいろ

脂肪をメラメラと燃やすために

シューズの重さの数グラムを気にしてる買うくらいなら、もっと無駄に携行して走ってる部分があるだろ!という感じの、私の脂肪。 競馬だったら、自らハンディキャップ戦を挑んでいるようなもの、フルマラソン1kg=3分の法則もあるくらいだから、10kg...
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わからない・・・気温の上昇と練習ペース

毎年気温が上がってくると思うこと。 これから夏に向けて、気温はグングン上昇すると思うが、気温が上がってくると、当然だと思うが冬場のようなペースで走るとすぐに息が上がってしまう。 ただ、いろいろな練習方法のペース設定等を見ても、気温が上がった...