ロング走

レース予定がない今月のせっかくの3連休、ここで長めに走っておかないといつ脚をつくるの？という感じがしたので、 短い距離でのスピード練習は平日にとっておいて、休みの日しか出来ない時間のかかる長くだらだらと走る練習を集中的にやってみようと思った...

週末の土曜日、朝からロング走の予定で「健康に悪いほど走る」の9000さんを含むメンバーで、LSDをやる予定で埼玉県民健康福祉村に集合 9000さんとスタートしたときは雨はほとんど降っていなくゆるゆると走っていたのだが、1時間もしないうちに、...

今朝は、朝3時に起床してしまって、やることがないので24時間のスーパーへ夜中の買い出しをして帰ってきて、6時過ぎに家を出て、草加公園に向かう。 久しぶりの草加公園でこんな早い時間に来たことがなかったが、駐車場の出口が開いていて、出口から侵入...

思い起こせば、夏の8月27日から開始した週末ドカ走りのロング走。先週は手賀沼エコマラソンがあったので30km以上を走ることができなかったけど、その週を除いて、10週中9週で、30km以上を走って、うち6回は40km以上を走ってきました。 そ...