イメトレ

いろいろ

結局ところイメトレしかやってません…。

ちょっと前の記事で、町内の運動会のリレーに向けて、200mインターバルを!と言ったけど、実際のところ、やってません。。 先週の100kmのダメージを抜いて、ジョグで過ごしただけ…。疲労が残ってる状態で、ガツっと力を入れると、肉離れするので…...