風邪対策

いろいろ

本気で風邪対策をして走らないとマズイ季節になってきた。

昨日までの週末で今年も冬将軍到来!という感じで寒くなりましたよね…休日の朝に走るのに、布団から出て寒い中走りに行くにはかなり躊躇する季節。走り出して、2kmもすれば暖かくなることもわかって居るんですけどね…でも、布団の中で走ったことにどうに...
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ランニングの風邪対策で書くことを忘れていたこと。

今月初めに気温が下がって寒くなってきたときに「私なりの冬場の風邪対策の羅列」という記事を掲載した。この記事を書いたときに、なんか忘れてる気がする…と頭の隅っこで血管が詰まっているのかのように残っていたけど、昨日の雪とその夜に、脚の故障が癒え...