綾瀬川一覧

12/26夕ラン 綾瀬川ヘルシーロード往復

今日は朝走ろうと思ってたが、あまりの朝の寒さでダウン・・・そのまま2度寝に突入。それで午前中は、子供を連れて埼玉健康福祉村へ放牧しにいくが、ランナーの姿を眺めているだけで走らず、結局午後になって、国道4号を草加方面に走って、綾瀬川ヘルシーロードを走って帰ってくるコースを走ってきた。 今日はすごく天気が良くて気分良く走れたが、足の方は疲労か?少し重かったので、明日は軽めにしたいと思う。

朝ランLSD、綾瀬川方面と夕ラン、県立大学

今日は仕事が休みなので、久しぶりに朝ランLSDを実施、コースは、東武伊勢崎線沿いを北越谷駅から上っていき、蒲生駅と新田駅の間で綾瀬川沿いを走ってきました。綾瀬川沿いを走ってると美ジョガーを発見して、しかも結構良いペースで走っているので、しばらく、じっくりと締まったふくらはぎを観察して、ストーカーさせて頂きました(笑) 久しぶりのLSDでも、長い距離だったので、最後はかなりヘロヘロ状態でした。 夕方は、風がふいていて、かなり心地よい感じで走ってきました。朝ランの疲れもあまり感じず、県立大学を走ってきて、平均ペース5分14秒で走れたので、久しぶりに満足感を感じる事ができました。 明日も休みなので、どこを走ろうかな??(笑)

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