グッズ 80kmを走る為に、捻挫と足底筋膜炎の為にやったこと。 2週間ほど前に普通の仕事をして居たにも激しく捻挫をした事は記事に載せたけど 神様、この仕打ちは日頃の行いなのでしょうか？ 正直、このときあまりにも久しぶりの捻挫すぎて、捻挫ってどれくらいで治る？と思って１週間くらいで痛みが取れる... 2016.04.28 グッズ
いろいろ 足底筋膜炎の初期状態の自分なりの対策。 そんなにバリバリ走ってないけど、どういう訳か足底筋膜炎の症状が少し出始めてきてます。 太り過ぎて負荷が多くなったせいか、それとも、貧弱な足になってしまったか・・・足底筋膜炎は、２年前に走れないレベルまでなってシーズンを満足に勝負出来な... 2015.08.28 いろいろ
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