いろいろ あまりにも休みすぎると逆に疲労が抜けないんじゃないかと思った3月 早いもので3月も昨日で終わり。ついこの間、お正月だった気がするのは私だけ?しかも、ちょっと前までブルブル震える寒さだった気がするけど、今は桜が満開に咲いている。時間が経つのは早いな・・・って感じですが。そんな3月をスタートさせたのが、2/2... 2015.04.01 いろいろ
いろいろ 歳を取ると、疲労ダメージがわかりにく過ぎる件! 若々しいエネルギッシュなランナーの方は感じた事ないと思うけど、人生の折り返し地点を過ぎると、聞いた事があると思うけど、強度の強い練習をやった後とか、ガチのレースの後のダメージが出てくるのが、翌日だったらまだ良い方で、翌々日だったり、はたまた... 2014.08.05 いろいろ