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疲労抜きランニング

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今日は、昨日の幸手さくらマラソンの疲労を抜くために、ゆっくり走ってきました。時計を見ないで走ってきましたが、疲労度合いは、キロ6分くらいで走ってるかな??っていう感覚でしたけど、終わって見てみると、ずっと遅くて少しショックでした(笑)
今週は、かすみがうらマラソンに向けて、来週は、疲労抜きに専念しないといけないので、ちゃんと走れる最終週ですから、仕事で遅くなっても出来るだけ走りたいと思います。

GPS時計計測
距離:6.233km
消費カロリー:572kcal
タイム:0:40:17

Lapタイム
1km 0:06:31 (06:31 )
2km 0:12:47 (06:16 )
3km 0:19:22 (06:35 )
4km 0:26:02 (06:40 )
5km 0:32:34 (06:31 )
6km 0:39:04 (06:30 )
7km 0:40:17 (01:12 )

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