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様子を見ながら、ランニング

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昨日からまた走り始めましたが、今日も様子を見るように走ってみました。今日は、途中でスピードを上げたり下げたりする事を意識して走ってみました。この距離でこのスピードでも結構きつかったです。足も終わった後、少し痛みがあったので、しばらくは距離は無理せず短い距離を走っていきたいと思います。

GPS時計計測
距離:6.8m
消費カロリー:569kcal
タイム:33:09

Lapタイム
1km 05:32 (05:32 )
2km :38 (05:06 )
3km :44 (05:05 )
4km 20: (04:40 )
26:15 (05:51 )
6km 31:40 (05:25 )
7km 33:09 (01:28 )

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