インターバル なんちゃってインターバル
スピード強化？を狙って、なんちゃってインターバルを実行しました。近所の工事中の道...
インターバル 自由走 朝ランしてきましたぁ～
足の故障から久し振りに走ってみました。左足つけ根の痛みは、少し軽くなってきたが...
自由走 （故障）ウォーキング
足のつけ根の痛みがとれません・・・負荷をかけすぎるほど、走ってない気がしますが、...
休養日 雨降り休養
今日は、朝からランしようと思いましたが、想定外の雨でランを休みましたぁ～でも、前...
LSD走 今日は運動会！（笑）
今日は息子の運動会です。と言うことで、恒例の土曜日朝ランは短めにして、LSDで...
大会エントリー 第4回葛西臨海公園ナイトマラソンサマーステージ申込み完了！
これから？既に？夏を迎えるマラシンマフシーズンを楽しむ為に（笑）第4回葛西臨海公...
休養日 故障休養!
昨日は、仕事で疲れた体を押して（笑）帰宅後すぐに着替えてトレーニングにしよう思い...
大会エントリー 第4回お台場ナイトマラソン！当選しましたぁ～
やったぁ～！という気持ちです。どれくらいの申し込みがあったのかわかりませんが、...
ペース走 ペース上げようとしたけど・・・
久しぶりに、ペースを上げて一番信号の少ない県立大学周回コースを走ってみましたが・...
ペース走 マスク探しラン（笑）
新型インフルエンザの流行に伴って、マスクが必要かと思ったら、どこも売れ切れ状態な...
いろいろ Pingoo！のPingサーバーを作ってみました
Pingoo！とは 「Pingoo!は、あなたがブログで更新した記事を、Ping...
LSD走 強風の日
今日は、朝から春の嵐？の雰囲気で予定では朝ランでゆっくり長く走るつもりがはしれず...
お出かけ ネーブルパーク
茨城県古河市にあるネーブルパークに行ってきましたぁ～天気は曇り空でそんなに暑くな...
LSD走 予告通りのLSD
今日は、昨日の宣言通り？LSDをやってました。土曜日なので早朝ランです。コースも...
休養日 金曜日!休養日!
金曜日は休みの土曜日の前なのでで休養日にする事が多いです。土曜日はＬＳＤをやる事...