自由走 距離合わせラン！今月250K走りました！
今日は、スタート後あまり気分が乗らなくて、ゆっくりペースで、今月の走行距離を合...
自由走 自由走 休日朝ラン結果・・綾瀬川コース
今日も、休日恒例の早朝ランニングをしてきましたぁ～、今日のコースは、4号バイパ...
大会エントリー The Human Race 10K 2009 東京東地区 サテライト in 駒沢に申込みしました！
The Human Race 10K 2009のメイン会場は、山梨県の本栖湖周回...
本・雑誌 ランニングマガジン クリール（2009年10月号）
今月は、発売日より遅れてしまいましたが、やっと、購入しました。今月の特集は、ビル...
インターバル 昨日のインターバル結果
昨日は、仕事が忙しくいつもより帰りが遅くなってしまったので、短めに終わる坂道イン...
ペース走 ビルドアップ・・・できてない（笑）
最近朝と夜は涼しい日が続いているので、ビルドアップと手の振りを意識して走ろうと...
いろいろ 今はなんでもUSB?
今回は、私の愛車(自転車)に取り付けてるライトのご紹介です（笑） なんと！自転車...
いろいろ ゼロじゃないけど
期間限定、ファンタワールドシリーズのピーチを発見したので、報告です（笑） なぜか...
自由走 軽めの朝ラン
今日は、早く目が覚めてしまったので、朝から少し走ってこよう～と思って10Kくら...
ペース走 今日は2部ランしました！月目標強引達成！
今日は、昼間ランをしましたが、どうても今日中に月目標を達成したいと思い、夜に、...
ペース走 久しぶりの昼間ラン（松伏記念公園へ）
この所、日差しを避けて、朝または夜のドラキュラランを行っていましたが、今日は久...
LSD走 恒例休日朝ラン！大落古利根川コース
昨日は、葛西臨海公園ナイトマラソンのダメージはなかったのですが、大事をとって休...
大会結果 第4回葛西臨海公園ナイトマラソン結果報告
昨日も速報では、昨日の第4回葛西臨海公園ナイトマラソンの結果を報告しましたが、...
いろいろ 失速男爵参上!第4 回葛西臨海公園ナイトマラソン結果(速報)
今日は2ヶ月ぶりのレースで葛西臨海公園ナイトマラソンサマーステージに行ってきまし...
自由走 刺激走が・・・できない
今日は、明日の大会に向けて、刺激走を入れる予定でしたが・・・走り始めて、右もも、...