風の吹くまま、気の向くままラン
今日は、朝起きたら体が重く、あまり調子が良くなかったので、ゆっくり走る事に決め...
ランネットリニューアル中ですね
一度、延期されたランネットのリニューアルがいよいよ、リベンジ？リニューアル中です...
今日の朝ラン結果（綾瀬川往復コース）
今日は、休日恒例の朝ランをしてきました。やっぱり最近は朝はかなり涼しいですね！...
東京マラソン2010競争率 約8.5倍みたい
東京マラソンの申込み者数が発表されてましたね、今年は去年よりフルの枠が2000人...
ビルドアップ意識！してみたけど・・・
今月の課題？は、ビルドアップと言うことで、ビルドアップを意識して走ってみました...
第4回葛西臨海公園ナイトマラソン（サマーステージ）コース紹介を掲載しました！
今回新たなコンテンツとして、レースコース紹介を追加しようと作ってきましたが、とり...
昨日のトレーニング結果！
ちょっと、ブログの自サバのWEBプログラムの更新をかけたら、GPS時計から取得...
距離合わせラン！今月250K走りました！
今日は、スタート後あまり気分が乗らなくて、ゆっくりペースで、今月の走行距離を合...
休日朝ラン結果・・綾瀬川コース
今日も、休日恒例の早朝ランニングをしてきましたぁ～、今日のコースは、4号バイパ...
The Human Race 10K 2009 東京東地区 サテライト in 駒沢に申込みしました！
The Human Race 10K 2009のメイン会場は、山梨県の本栖湖周回...
ランニングマガジン クリール（2009年10月号）
今月は、発売日より遅れてしまいましたが、やっと、購入しました。今月の特集は、ビル...
昨日のインターバル結果
昨日は、仕事が忙しくいつもより帰りが遅くなってしまったので、短めに終わる坂道イン...
ビルドアップ・・・できてない（笑）
最近朝と夜は涼しい日が続いているので、ビルドアップと手の振りを意識して走ろうと...
今はなんでもUSB?
今回は、私の愛車(自転車)に取り付けてるライトのご紹介です（笑） なんと！自転車...
ゼロじゃないけど
期間限定、ファンタワールドシリーズのピーチを発見したので、報告です（笑） なぜか...
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