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LSDのつもりがウダウダラン

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20090719.jpg

今日は休日ですので、気合いを入れてLSDをするつもりで走り出しましたが、スタートしてすぐももの付け根に痛みと、すねの部分にシンスプリント?と思われてる痛みを感じたので、ゆっくり短めにして終わりにしました。
でも、一番の原因は気持ちかも?(笑)夜のうちに雨が降って、それが蒸し風呂状態で、走ってましたから・・・それと、睡眠不足も・・・やっぱり、万全の体制で挑まないと気持ちが負けちゃいますね!最近ゆっくりしか走ってないなぁ~追い込んで少しは練習しないと!
そんな感じでしたが、ランニング後の水シャワーは気持ちいいですけどね!(笑)

GPS時計計測
距離:.155m
消費カロリー:915kcal
タイム:57:

Lapタイム
1km 05:46 (05:46 )
2km 11:42 (05:55 )
3km 17:48 (06:06 )
4km :16 (05:28 )
29:17 (06:01 )
6km 34:56 (05:38 )
7km 40:29 (05:33 )
8km 45:41 (05:11 )
9km 51:36 (05:55 )
10km 57:21 (05:45 )
11km 57:46 (00:25 )

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