自由走

お盆でも仕事に行って、電車がすごく空いていて都内まで全て座って通勤、しかも仕事の電話もほんとんどかかってこいない、そんな快適な仕事環境で一日を過ごした後に、帰ってきて少しだけ走ろうと思って走ってきた。 スタート前に決めた距離は10km以上、...

8/13（土）たまには、土曜日の朝しっかり走ろうと思い、朝4時30分に起床して着替えて、車に乗って埼玉県健康福祉村のランニングコースへ向かう、もしかしたら朝早くて駐車場が開いてないんじゃないかと心配したが、心配ご無用でしっかり開いていてしか...

ここ数日、すごく走った！というのなら納得がいくのだが大して走ってないにも関わらず、走る前から猛烈な疲労感・・・走るのをヤメようかとも思ったが、一応、家を手出てスタート。。夜だからいって相変わらず暑いので、気持ちも萎え気味になりながら走る、い...

今月は、仕事のトラブルとか忙しさに負けて満足に走れてない・・・しかもここ数日間でまた、本気モードの夏がやってきてしまったし・・・でも、負けてはいけないと思って、昨日は走りに行ってきた。 最近ダラダラ走ってばかりで、しかも足が重い状態だったの...

本当だったら、仕事が休暇の8/8の分も足して書く予定だったのですが・・・私が担当としてる職場のサーバーが暑さのせいか、昨晩の落雷のせいかダウン、おかけで急遽、障害の連絡が入って、サービスで出社をする羽目になってしまって、しかもハードウェアの...

休日の朝にも関わらす朝4時前に、枕元に置いてある携帯から、緊急地震速報のアームが鳴り響いて飛び起きる。すると数秒後に強めに感じ揺れが始まって、しばらくして止まった・・・。やっぱり地震は怖いですね。。いつになったら本当におさまってくれるのか不...

一時帰国していた、ランニング用時計の外人ガーミン君が帰ってきました。購入してから2日で帰国して、また2日で新しくなって帰ってきました（笑）。個人的には充電ケーブルの異常かと思ったら、本体の異常だったようです。それでは早速ということで、食事の...

富士登山競走も無事に終わって、一応疲労抜きランを実施してます。ただ、いつもの相棒のGPS時計が逝ってしまったので、あまりモチベーションも上がらず。新しい相棒、外人ガーミン君が届くまでは、娘のＧショックをストップウォッチモードにして全体タイム...

いよいよ富士登山競走まであと3日になって、最終調整ランを実施した。私にとって一番合ってるかな？と思う調整は、大会4日前と3日前に休養を2連休入れて、2日前に軽く走って刺激を入れて、1日前は、ウォーキングのみで行くのが今までの経験で一番良い感...

いよいよ富士登山競走まで1週間を切って、筋肉の疲労抜きを意識した走りに変更をしています。金曜日の大会なのでいつもと曜日感覚が違うので、しっかり計画的に疲労を抜いて走らなくては・・・以前は、大会直前まで、筋肉が緩みすぎないように走ってましたけ...

今回で3週連続の栃木県の大平山ランニング、今回は、新大平下駅下車で、大平山へと向かう。 駅前をふと見ると、良くある観光マップの近くに、愛汗の石碑が・・・まさにこれから走りに行くにはぴったりとカメラにおさめる（笑） そしていよいよ出発、初めの...

思い起こせば前に刺激走をしたのはいつだろう？1月の勝田全国マラソンの前にしたくらいかな？？その後震災があって、4月、彩湖ウルトラに出たが、ウルトラなので刺激はせず6月のお台場ナイトも刺激を入れないで挑んだので・・・本当に半年ぶりくらいの刺激...

昨日の夜ラン。水曜日なので定時退社日を理由に速攻退社して帰宅、帰り道にビアを買おうと思ったが、金麦が売り切れで、仕方なくのどごし生に変更・・・って、あまりにも衝撃的な事だったのでランニングに関係ない事から書いてしまった。。。（；^ω^） そ...