朝ラン一覧

今日の朝ランは暑かった気がしたけど・・・

今日もなんとか、朝4時過ぎに起きて朝ランを実施!最近日の出が遅いので暗い中のスタートです。気のせいか、風がないせいかわかりませんが、凄く暑く感じて走ってきました。。。 でも、帰ってツイッターを見たら、朝ランは涼しく走りやすかったの書き込みが多かったので・・・私だけ暑く感じたのかも?? それと、昨日の夜ランは、乳首シールを貼るの忘れて走ってしまい、1kmくらいで痛くなってきて退散してきました。。意味無しランニングだったかも??(笑)

今朝は涼しいくて走りやすかった、ただ足は調子が悪かった(笑)

今朝は、朝ランの時間は、涼しくて、風も強く吹いていて、比較的走りやすかったですが、足の方が重くて痛みも少しあったので、ゆっくり短い距離で終わりにしました。仕事中にマッサージをしながらいれば、夜には復活するかな?(笑)今日は、久しぶりに雨の予報が出てるので、シャワーランできたらいいけど・・・ただ、雷雨は勘弁(笑)

再始動で朝ランニング実施!!

週末にクーラーをつけたまま寝てしまって、喉を痛めて、体調不良になっていて、そんな体調でしたので昨日は、連続走行日数16日を中断して、休養をいれて、今朝の朝ランを実施ました。 昨日のうなぎの影響か、ビタミンCのサプリの大量摂取の影響かだいぶ喉が良くなって、朝も少し涼しかったので快調に走る事ができました。 こういう涼しい日だったら、まだ走れるけど、また、灼熱の日々が続くのかな??

調子が悪かったのでゆっくりランニング

今日は、スタートから疲労からか、ふくらはぎとかの筋肉が痛い感じがしたので、ゆっくり、ダラダラと走っただけで終わりにした、今日は調子が悪かったなぁ~。ついでに今日はクールダウンのつもりで、子供を連れて、しらごばと水上公園でクールダウンをしてきた(笑)

夜中に雨が降ったのに・・・やっぱり朝ランも暑かった・・・

今日も、4時過ぎから朝ランを実施!夜中のうちに少し雨が降ったようなので、日が出てくる前は、お!今日は涼しいかな?と思いつつ走り出しましたが、日が昇ってくるにつれて、夏の太陽の威力を発揮して本調子に!逆に、夜中の雨のおかけで蒸してるんじゃないかというくらいに感じながら走ってきました。 でも、走り終わってみると、最後の方はビルドアップしてたので良かったかも??? それにしても、今年の夏は、暑い・・・今日も35度の予報・・・もうこうなったら、越谷で日本記録作っちゃえ!なんて事は口が裂けても言えません・・・(笑)

猛暑?既に酷暑??朝ランもきつい・・・

今朝も朝4時起きて朝ランを実施!スタートした時はまだ薄暗い感じがして、今日は曇り?と思って走っていると10分もしないうちに、綺麗な朝焼け空に!そんな景色を背中で感じて走っていると、あっと言う間に、気温がグングン上がってる感覚がして、ヘトヘト、汗だく状態に・・・いつも朝ランは自然とビルドアップするのに、全然そんな事できる状態ではなく・・・本当の夏がやってきた!って感じがしました。。。<br> 夏の頑張りが、秋に生きると信じたいが・・・頑張れるか自信がない・・・(笑)<br> ついでに、昨日の夜の疲労抜きランも掲載しておきます。

朝ランニング、越谷市役所方面、元荒川緑道

今日は、いつも朝ランコースとは変えて、越谷市役所方面で元荒川沿いを走ってきました。このコースは車も入ってこないのでウォーカーや散歩やランナーが沢山いて、いつものコースより賑やかで、寂しくなく走れます(笑)ただ、普段のコースは信号がないので、やっぱり、いつもの朝ランコース、元荒川沿い、埼玉県立大学、獨協埼玉高校コースの方が走りやすいですね

朝ランニング・・・涼しさにやられました・・・

今日は、少し寝坊気味でしたが、朝ランが出来る時間に起床!朝ランニングを実施してきました。今朝はなんか気温も風も涼しくて、足が重くなかったら軽快に走れる気温だなぁ~と思いながら走ってましたが、その涼しさが仇に・・・汗で濡れたシャツに涼しい風が当たって、お腹に貼り付いてお腹冷えが発生・・・数週間前の葛西臨海公園ナイトマラソンと同じ状況に・・・途中から、お腹の痛みと戦いながら走って帰ってきました。。。たまにこの症状が出るが対策はないのかなぁ??

朝寝坊したけど、少しだけ朝ラン

今日は、朝寝坊していつもより30分遅く起床・・・しばらく走ろうか、走らないかの葛藤の末、今朝走らないなら、今日の夜ランをしないで今朝走れば良かったじゃん!という事になるので、時間の許す限り、短い距離ですが走ってきました。途中少しの間だけ雨が降ったりして変な天気で、非常に体の重い状況でしたが、なんとか走ってきました。

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