いろいろ 第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI 中止らしです！
第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI の公式ホームページがアク...
Hotcocoa
いろいろ 自由走 県立健康福祉村を走ってきました。
今日は、荒川市民マラソンの前日なので最終調整ですが、今日まで足の痛みを取るため...
自由走 痛み抜きに専念・・・
足の痛みがとれません・・・気のせいか、少し足首が腫れてる感じもするので、もうこ...
自由走 今日は暑いの？寒いの？？よくわからなかった（笑）それと日曜日雨マークが・・・
今日は、通勤電車は、コートを着てると汗が出るほど暑かったですが、夜になって少し...
自由走 春風に誘われて、我慢できずに！
今日は、朝起きたときは、足の痛みが酷くならいなように、今日は休養しようか・・・...
自由走 休日早朝ランニング
今日は、休みの日恒例の早朝ランニングをやってきました。日が出るのがだいぶ早くな...
自由走 県立大学10周・・・ボロボロ（笑）
今日は足の様子を見ながら県立大学を10周してきました。痛めていた足をかばってい...
自由走 90分自由走・・・ヘトヘト・・・
今週は雨が多い予報なので出来る限り、走れるときに効果的な練習をしようと思いまし...
NEWS RUN for WATER2010 チャリティ・ランニング・イベント in 国立競技場
このイベントは、国立競技場のトラックを1周すると、100円募金してアフリカの子...
自由走 シャワーラン、足復調の兆し
今日は朝から雨が降り続いていて、止む隙があったら走ろうと思ってましたが、チャン...
自由走 10日ぶりに再始動！！
やっと、足のかかとの痛みがだいぶとれて、ゆっくりでも走れるようになりました！走...
グッズ CW-Xがついに！段階着圧タイツ（スタイルフリー）を出しましたね！
機能性タイツで有名なCW-X（ワコール）満を持して、段階着圧タイツのスタイルフリ...
バイクトレーニング その手があったか！！バイクトレーニング
足のかかと痛みがまだ取れません・・・症状は完全にねんざと同じです、たぶん、赤羽...
グッズ マラソン大会持ち物チェックリスト
本日もかかとの痛みがとれてなく休養中なので、今日は、大会の行くときに私が使ってる...
いろいろ ファンタ もぉ～もぉ～ホワイト
ただ今、かかと付近を痛めていて仕方なく、休養を入れてるので、こんな記事を書き込...