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6/13-14_夜ラン結果・・・足の調子が悪いので短く走る

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まさか日曜日の自治会の運動会の影響で足が悪化したとは思いたくないが、ここ数日、シンスプリントに追加して、ふくらはぎ、もも裏の痛みも出てきたので、ゆっくり走ることにして走ってきた。全く走らないという選択肢もあると思ったが、走らないと仕事の気分転換ができないので、その為に走る事にした。
この季節は、ゆっくり走ってもそこそこ汗はしっかり出るので走った気分になれるので得した気分だ(笑)でも、足の怪我が出るなんて1年ぶりくらいだし、そんなに走り込んでる訳でもないのに・・・これが老化という事なのか・・・(;^ω^)

6/13
GPS時計計測
距離:7.021km
消費カロリー:659kcal
タイム:0:40:05
Lapタイム
1km 0:05:47 (05:47 )
2km 0:11:27 (05:40 )
3km 0:17:16 (05:49 )
4km 0:23:01 (05:44 )
5km 0:28:51 (05:50 )
6km 0:34:26 (05:35 )
7km 0:40:05 (05:39 )

6/14
GPS時計計測
距離:7.013km
消費カロリー:655kcal
タイム:0:38:44
Lapタイム
1km 0:05:37 (05:37 )
2km 0:11:08 (05:31 )
3km 0:16:35 (05:27 )
4km 0:21:59 (05:24 )
5km 0:27:36 (05:36 )
6km 0:33:15 (05:38 )
7km 0:38:44 (05:29 )

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