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5月は脚作りで距離にこだわってみようかと思ったのだけれども。

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今月は、完全に大会なしの人は私に限らず結構居そうな気がしますが、そんな月なのでモチベーション維持の為もあるけど、やっぱり、ある程度計画的に身体を作っていって秋シーズンを迎えないと結果が出なくなるのでは?と思って、今月は、故障のリスクのあるスピードはなしにして、まずは土台の脚つくりを目的にして「月間走行距離500km」を目標に掲げようとしのだけども。

普段通勤ランとかで距離を稼げる状態でもないし、夜ランと週末だけで出来るか?と思って予定表を組んでみたのがこれ。

5gatsu

GWの休みに全てに30km走して、週2回休足日を入れると490kmしかならない…、休みの日に、朝20km夕方20kmとかの2部練習を入れないと届かないな・・・それと、職場からの帰宅ランとかもどこかで入れて、距離を調整するとか考えていたら、衝撃的な事に気付いたのですが!!

これだけ走れれば、脚つくりの前に欲しい脚が出来上がってねぇ~か???

ということに…気付かなかった事にしておこう(^_^;)

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