かれこれ３か月以上引きずってる足底筋膜炎。もちろん足底筋膜炎になったのは初めてではないけど、いつも治すのに苦労する。
医学的な事はわからないけど、いつも足底筋膜炎になると思うのは、走行距離を減らしたからって、走るのを止めたからってって、劇的に良くなることはないし逆に、走らないと足底筋が伸びないので逆に痛みが増した感じになったりしてややこしい。
３か月もその状態で走っておいて、何を今更記事にするかというと、今日、確実に悪化した感じが・・・。
歩くのにも足を引きずるレベルに。。
足底筋膜炎のまま走り続けると踵骨棘になる事は知ってるんですけどね・・・
ただ、放置してて痛みが増すなら軽く走った方がとか思っちゃうんですよね。。。
それでも週末の60kmは出る予定です。かなり痛みが出たら止めるけど。
だって、走らないと、身体が膨らむ体質なんです。
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