シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
タイトル

週末も壊れない脚を目標に距離を意識して走ってみたのだが・・・

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 0
スポンサーリンク

今月の目標のゆっくりでも壊れない脚を作る!を目標に距離を踏む練習をしていました。
まずは、5/9花金の夜は、職場から帰宅ランを実施、過去に何回か帰宅ランをやった事はあるけど、実は結構途中挫折することがあったけど、今回は、朝からスーツのズボンの下にランパンをはいきたので、途中で挫折したらノーパンで帰らないといけない状態に自分を追い込んでおいたので、何とか31kmを3時間30分かけて帰宅。
やっぱり、信号のロスとかはかなりあって時間がかかる印象。今後も何回か実施する予定なのでこのタイムを基準で考えたいけど。

そして、5/10(土)は、昼間にボランティアの用事があったので、朝のうち20km走を実施、前日の帰宅ランから7時間くらいしか経ってないから、かなり脚が重かったけど、最低ライン20kmと決めていたので、最低ラインギリギリでノルマクリア。

そして、週末最終日、5/11(日)は、朝に職場に出社しないといけない用事があったので、ただ、せっかくの休日なので朝3時に起床して、3時半スタートで都内へ向かって走る、目的地は、過去にも行った事がある、神田、江戸遊の銭湯。陽が昇るのが早くなってきたので、とちゅうから大分明るくなってきて、27km走って、無事に到着。
江戸っ子仕様?のちょっと熱めのお湯でさっぱりして、職場に出勤して仕事をしてきました。

DSC_0521

結局のところ、週末3日間での走行距離は78km、でも、一応自分では頑張って距離を踏んでるつもりだけど、目標に月間走行距離には全く及ばないペースだ。。

↓↓ブログランキングに参加してます。応援クリックをお願いします
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 トラコミュ 走る☆ジョギング・ランニングへ
走る☆ジョギング・ランニング

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク