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私がどれだけメタボランナーか自慢しよう!

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ある日突然、職場の総務の女性がやってきて、こっそりと手渡されたものそれは・・・

「特定保健指導のご案内」

知ってます???
生活習慣病の該当者予備群を減少させるために導入された奴で要するに、メタボ検診で引っかかった人が受ける指導です!
どう??メタボランナーでしょ??

あれ?でも、そういえば今年から職場の健康診断ではなくて、人間ドックを受ける事にしたから、まだ今年は健康診断を受けてないはずなんだけど・・・
とよく見たら、昨年の結果で引っかかってるみたいです。

一応症状の軽い?「動機付け支援」という部類みたいだけど・・・

でも、所要時間は40分くらいかかるらしい。。
調べると、生活習慣を改善するための行動目標と行動計画を作成・実行することを支援するらしい・・・

基礎代謝がいくらだから、何キロ減らす為には、どれくらいのカロリーを減らす必要があるとか作成するのかな?と思ったり・・・
それで、運動して下さいね!とか言われちゃうんだろうな・・・

そういえば、昨年の健康診断で、運動して下さいね!って言われて、ランニングしてますって答えたら、負担がかからないように無理しない程度にね!って言われた事を思い出した(^_^;)

というこで、メタボでも一応、フルマラソンも、ウルトラマラソンも走れることは走れるらしい・・・

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コメント

  1. helloween より:

    私も1年半位前ですが、職場にインボディ?の営業さんがやってきて、無料で測定してくれたことがありました。
    結果は、、、運動不足とのこと(笑)
    その当時はハーフ84分だったんですけどね〜。

    • Hotcocoa より:

      helloweenさん

      本当にそんな測定結果が出ると、機械の信頼性を疑いますよね・・・
      ただ、私の場合、お医者さんに強く言い返せない食生活だったりすることがありますけど・・・(笑)

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