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灼熱時間帯ランニング・・・きつかった・・・・

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昨日は、朝寝坊して朝ランをする時間がなかったので、夕方の涼しくなってから走ろうかと思いましたが、夕方もゆっくりしたい気持ちがふつふつと沸いてきて、それなら仕方なく?14時過ぎの灼熱時間帯からスタートして走りました、帽子を被ってゆっくり走ればなんとかなるかな?と思って走ってきましたけど。やっぱり走ってる人はいなくて、途中でボトルポーチの自販機でスポーツドリンクを何回も補充しながら走ってきました。。生きて帰ってきて良かったです(笑)
今日は、青梅マラソンの申込み開始日ですね!どれくらいで定員に達するんだろう??私は参加しませんので静観ですけど・・・(笑)

GPS時計計測
距離:18.529km
消費カロリー:1717kcal
タイム:1:50:37

Lapタイム
1km 0:05:54 (05:54 )
2km 0:11:50 (05:56 )
3km 0:17:43 (05:53 )
4km 0:23:33 (05:49 )
5km 0:29:33 (06:00 )
6km 0:35:28 (05:54 )
7km 0:41:24 (05:56 )
8km 0:47:29 (06:05 )
9km 0:53:29 (06:00 )
10km 0:59:46 (06:16 )
11km 1:05:42 (05:55 )
12km 1:11:49 (06:07 )
13km 1:18:09 (06:20 )
14km 1:24:06 (05:56 )
15km 1:30:06 (06:00 )
16km 1:36:06 (05:59 )
17km 1:42:06 (06:00 )
18km 1:48:03 (05:56 )
19km 1:50:37 (02:33 )

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