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夏風邪で体調悪くても走ってきました(笑)

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今日は朝ランが普通に走れたので、夏風邪が良くなってと思ったけど、仕事してる午後からくしゃみ連発・・・だんだんと鼻水まで出たのでどうもぶりかえしたみたいでしたが、容赦なく夜ランを実施しました。
予定では、3kmペース走を4:0秒ペースで走る予定でしたが・・・全然、キープできず、走ってきました。これから風邪薬を飲みます(笑)
皆さんも夏バテ、夏風邪に気をつけて下さい!

.814km 16:1

3kmペース走
1km :
2km 4:4
3km 5:00

3.065km 21:09

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