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休日朝ラン、LSD!埼玉スタジアムコース

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今日は、休日なので久しぶりにLSDで長めに走ろうかな?と思って朝4時に起床して、4時半にスタートしました。コースは、久しく行ってない浦和美園、埼玉スタジアムコースと決めて走り出しました。やっぱり、基本となる気温が上がってきてるのか、朝早い時間でしたが涼しいという感覚はなかったですが、少しでも効率的に鍛えるには一日の中で一番涼しい時間に走らないと!と思って走っていました。
写真は埼玉スタジアムと、その周回コースの写真です。埼玉スタジアムの周回は、適度の起伏のあるウレタンコースなので、足に優しくて走りやすいです!みんな、健康福祉村ばかり行かないで、こっちもって思うんですけど・・・(笑)

GPS時計計測
距離:26.026km
消費カロリー:2420kcal
タイム:2:37:55

Lapタイム
1km 0:06:28 (06:28 )
2km 0:12:38 (06:10 )
3km 0:18:59 (06:21 )
4km 0:25:31 (06:31 )
5km 0:32:02 (06:31 )
6km 0:38:28 (06:25 )
7km 0:44:54 (06:25 )
8km 0:50:59 (06:05 )
9km 0:57:16 (06:17 )
10km 1:03:16 (06:00 )
11km 1:09:26 (06:10 )
12km 1:15:26 (06:00 )
13km 1:21:26 (06:00 )
14km 1:27:26 (06:00 )
15km 1:33:42 (06:15 )
16km 1:39:47 (06:05 )
17km 1:45:44 (05:57 )
18km 1:51:37 (05:52 )
19km 1:57:42 (06:05 )
20km 2:03:33 (05:51 )
21km 2:09:39 (06:05 )
22km 2:15:36 (05:56 )
23km 2:21:34 (05:58 )
24km 2:27:20 (05:45 )
25km 2:33:01 (05:41 )
26km 2:37:55 (04:53 )

久しぶりにコース図を掲載します。
スタート地点の元荒川橋から、浦和美園駅経由、埼玉スタジアム×5周、イオン経由、元荒川橋です。


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