ランニングキャップが苦手なのを克服しないと・・・

来月9月から、秋シーズンに向けての調整？トレーニング？的な意味のロングレースが始まります。１レースは、52kmのウルトラマラソン、もう1レースは、60kmのトレイル・・・
そこで心配してるのが、9月だとまだ日差し強い、その日差しの強い中、数時間も直射日光を浴びて走っていたらさすがに、熱射病や熱中症の心配が・・・

でも、実は私は、キャップをかぶって走るのが凄く苦手・・・頭が暑くなると、のぼせあがって走れなくなる・・・
デブランナーの特徴の体のどこかが少しでも暑いのがとっても苦手・・・

これを克服しないと、日差しが強い間のロング走は苦手危険かもしれない・・・

さて・・・どうやって克服するか・・・悩みどころ・・・

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