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ヘタレランナーが富士山頂往復マラニックへの参加を検討する方に伝えたい事。

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まずは、富士山頂往復マラニック出場結果その1でも書かせてもらいましたが、ハセツネに出る人ならルールが厳しのを知って参加すると思うので、覚悟すると思いますけど、マラニックと言われると、ゆるゆるで楽しくでは?という印象がありますけど、全くそんな事はなく、装備とかある程度計算して準備する必要がある大会だと思います。その準備を怠ると、大事故や途中棄権にとなると思いますので、注意した方が良いと思います。

そして、今年の完走率
155人 当日走者
往復マラニック走者:140人 完走:95人 67.8%
片道マラニック走者:15人  完走:7人 46.6%
だったそうです。

たぶん、完走率は今後も上がる気がします、その理由はこんな異色の厳しい大会が大好きな猛者ばっかり参加してくると思いますからね・・・・

そう感じた上で、私が装備したもの

・バックパック 16リットル
・アウトドア用カッパ 上下 (ディスカウントストアーで4000円くらいだった)
・ウィンドブレーカー 上下
・防寒グローブ
・ハンドタオル
・CAMELBAK 620mlボトル 3本 スタート時にアクエリアス
・ハイドレーション 2リットルタイプに1リットルアクエリアス(ボトルが全て空になった場合の命綱として)
・エネルギージェル 4本
・スポーツ羊羹 1本
・塩タブレット類多数
・アミノバイタルプロ3本くらい
・芍薬甘草湯
・お金1万4,000円(最悪の場合タクシーで戻る事も想定して)
・小銭2,000円
・PASMO 7,000円
・スマホ
・充電器
・ヘッドライト
・チカチカライト
・リフレクター数個
・予備用乾電池
・両手にガーミン
・絆創膏、テーピング類
・コースマップ
・保険証のコピー

以上、装備だけで5kgあったかも??(笑)

そんなところだったと思います。
正直、水を2.8リットル背負ってスタートした人は少なかったと思います。。もっとみんな少なそうでした(笑)
でも、下山のときに足りなくなりかけたので、人によっては脱水状態で棄権した人も居たかもしれないです。

コンビニ等の途中で購入したもの
・おにぎり 5つ(往路 3つ 復路 2つ)
・ドリンク (スポーツドリンク等11本、うちコーラ3本、レッドブル1本)
・スニッカーズ 2本

走ってるときに注意事項
・最終コンビニは18kmくらいところまで、自販機の最終はもう少し先までありますが、往路の食料調達は、第1チェックポイトの浅間神社が15km地点でその後、数軒(3~4軒?)のコンビニがありますラストはデイリーヤマザキです、この間に早めに食料の調達をしておいた方が良いです。
次に食料を調達できるのは、高級食材ですが8合目の山小屋か、山頂の山小屋(56.0km)です、時間にしたら10時間後くらい後です。
その後は、五合目到着が7時以降なら、五合目の食堂(62.8km)が開いてるみたいです。
この五合目の食堂を過ぎると最終コンビニ(94km)までお店はありません。。

・水についても同じで、恐らく最終の自販機が20kmくらいだと思うので、今回は6合目の山小屋が開いていたので高級スポーツドリンクを買えました、その上はもっと高級の8合目、山頂でも買えます。
下山時は、五合目の自動販売機は何時から動いているかわかりませんが、恐らく食堂の開店の7時には動いてると思います。
五合目以降は、25kmくらい自販機がないので、五合目で準備が必要です。

と、私が気づいた点を参考までに書かせてもらいました。

それと、私は、どのペース、どのタイムで通過すれば良いのかわからなかったので、過去の参加者の20時間くらいで完走した人、22時間くらいで完走した人、23時間くらいで完走した人の3パターンを表にして持って走って、自分がまだ完走できるかをチェックポイントで確認して走ってました。
他に人のブログには、もっといろいろ情報が載ってるので、参考にした方が良いと思います。

正直、ある程度下調べをして戦略的に考えないと、特に初めての方は痛い目どころか大事故にもつながるので、注意して参加を検討した方が良いと思います。
実際、私も、来年も出ますか?と聞かれると、絶対出ますと強く言えません。。。

だって、結構精神的にも辛かったから(笑)

と、ヘタレランナーの参考情報でした。。

ついでにスタート前の集合写真が送らせてきたので掲載します。私もどこかに映ってます!

sDSCF4271

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コメント

  1. らっち より:

    こんにちは♪
    同じマラニックに参加した自分でも参考になる装備です!
    またどこかの大会でお会いできることを楽しみにしています!

    • Hotcocoa より:

      らっちさん。
      装備は、実力のある人はもっと少なくても大丈夫だと思いますが、軽視すると痛い目に合う大会ですからね・・・
      こちらこそ、またどこかに大会でお会い出来ましたらよろしくお願いします。

  2. すえ より:

    いつか出たいですね。来年はまだ実力的に無理かもしれませんが。
    まずは雁坂を24時間以内完走。つぎが来年3月の小江戸大江戸で200k。
    ソノ先はわかりません。

    • Hotcocoa より:

      すえさん。
      個人的には、自粛が叫ばれてる、弾丸登山どころか超弾丸登山の大会なので、横やりで廃止にならないうちに参加した方か良いかと(笑)
      その前に、雁坂がありますね!お互いに頑張りましょう!!それと、小江戸・大江戸か・・・もう、真性どMですねw

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