ＢＣＡＡ

ランナーが大会前やスタート前に飲むサプリメントで一番多いのがＢＣＡＡと呼ばれてる必須アミノ酸だと思う。 このアミノ酸にはいろいろな効果があるけど、一番は筋たんぱく質の分解が抑制されるという効果。 走っていても、脂肪が燃えてる！！なんて思って...