練習方法

寒くなってくると帰宅途中ランの荷物の苦悶

数年前に私の仕事の勤務体系が変わった影響で、夜に走る時間がなかなか確保出来なくなってきている。その影響とモチベーションダウンの影響もあって、走る時間のルーチン化が難しくなってきていて、いろいろと工夫をしていた。ルーチン化する為にいろいろ...

タイムを意識して走ることを止めてます。

ちょっと前までは、フルマラソンのタイムを上げたい！という気持ちが強かったので、故障をしていても、ペースを意識して走らないと・・・と、胃潰瘍になるくらい思い詰めていたけど（実際は、鉄の胃袋だけど(^_^;)）最近は、すっかりそんな事を意識する...