反省

先日の記事にも書いたけど、トレイルの大会を走ってるときに、ドロドロの路面に足を取られて、手をついたときに、木の枝が手に刺さるというアクシデントを経験して、 正直いうと、今まで、何回かトレイルの大会に出てるけど、手を保護する目的は、急勾配なと...

はが路ふれあいマラソンの大会詳細編を掲載したけど、今回のこの大会は来月1月の勝田全国マラソン前に課題を持って取り組んだつもり、その課題は、ネガティブスプリットで走る事。その為に、小出監督の「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3...