いろいろ 減量の為に糖質抜くとかいう前に。 マラソンシーズンまっさかりというか、ちょうど秋シーズンが終わって、冬シーズンの前の小休止っていう時期かもしれないけど 数日前にＦＢで、小出監督のランナーの体重についての記事を読んだ。 結論はやっぱり軽くないとダメというもの、ただ、必要な栄養... 2015.12.09 いろいろ
いろいろ 私のさいたま国際の詳細編のその前に、さいたま国際マラソンで絶対に改善しなければならないと思うこと。 今回のさいたま国際マラソンの詳細編の記事は、私の備忘録というより、第１回大会なので来年以降参加する人の為に参考になる記事を書ければと思っていますが、その記事の前に、さいたま国際マラソンのシステム的？ルール的？問題がある気がしたので、そういう... 2015.11.17 いろいろ
いろいろ いろいろ いろいろ