ルーティーン

走ることをルーティン化出来ていない自分がいる。

結構前から、大きな身体の小さな心で悩んでいたことがある。それは、走ることが面倒臭くなることがある。走った方が気持ちも身体もスッキリするし、自分が目標にしてることに近づけるし、今まで積み上げてきたものに上積みできるし。走った方が良いこと...

マラソンレース前のルーティーンってみんなありそうな？？

ルーティーンっていう言葉、ワールドカップラグビーの五郎丸選手がキック前に見せるポーズから、一躍有名になった言葉だけど、意味的には「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」という意味らしい、いつもと同じ結果を出す為に、ルーティーンで同じ動...